Joacă responsabil — Punga

Unde găsești ajutor

Dacă jocul îți creează probleme, nu ești singur și nu trebuie să rezolvi totul de unul singur. În România poți apela gratuit linia de sprijin a Asociației Joc Responsabil la 0800 800 099 sau poți intra pe jocresponsabil.ro, unde găsești consiliere psihologică gratuită și grupuri de suport. Oficiul Național pentru Jocuri de Noroc (onjn.gov.ro) publică informații despre operatorii autorizați și despre drepturile jucătorilor. Grupurile Gamblers Anonymous funcționează și online, în mai multe limbi. Discuția cu un apropiat sau cu medicul de familie este, de multe ori, primul pas care contează.

Control parental

Jocurile de noroc sunt interzise minorilor. Dacă în casă sunt copii, folosește funcțiile de control parental ale sistemului de operare și ale routerului, care pot bloca site-urile de jocuri. Programe precum Gamban, Betblocker sau filtrele integrate în Android și iOS opresc accesul la mii de domenii. Nu salva parola contului de joc în browser și nu lăsa cardul asociat cu contul la îndemâna copiilor.

Semne de avertizare

• joci mai mult timp sau cu sume mai mari decât ți-ai propus;
• încerci să recuperezi pierderile jucând din nou („dacă mai joc o dată, recuperez”);
• împrumuți bani sau amâni plata facturilor ca să poți juca;
• ascunzi de familie cât timp sau câți bani cheltuiești;
• te simți neliniștit sau iritat atunci când încerci să joci mai puțin;
• jocul îți afectează somnul, munca sau relațiile.

Dacă te recunoști în două sau mai multe afirmații, este un moment bun să faci o pauză și să ceri sfatul unui specialist.

Autoexcludere

Autoexcluderea înseamnă blocarea voluntară a contului pentru o perioadă stabilită — de la câteva luni la câțiva ani. O poți cere din setările contului sau prin asistența operatorului. Pe durata autoexcluderii nu poți depune și nu poți juca, iar operatorul nu ar trebui să îți trimită oferte promoționale. Pentru o protecție mai largă, aplică autoexcluderea la toți operatorii la care ai cont, nu doar la unul.

Limite și instrumente

Majoritatea operatorilor permit setarea de limite înainte să apară o problemă:

• limită de depunere zilnică, săptămânală sau lunară;
• limită de pierdere și limită de pariere;
• memento de sesiune, care îți arată cât timp joci;
• pauză temporară (de exemplu 24 de ore sau o săptămână).

Stabilește un buget doar din banii pe care îți permiți să îi pierzi și consideră-l costul distracției, nu o investiție. Bonusurile nu schimbă matematica jocului: cerințele de rulaj te țin mai mult timp la joc, nu îți cresc șansele.

Test rapid

Răspunde sincer cu „da” sau „nu”: În ultimele luni ai jucat cu bani pe care îi aveai pentru altceva? Ai simțit nevoia să joci cu sume tot mai mari? Ai încercat să te oprești și nu ai reușit? Ai mințit pe cineva apropiat despre joc? Dacă ai răspuns „da” la cel puțin o întrebare, merită să vorbești cu un consilier — apelul la 0800 800 099 este gratuit și confidențial.